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【TED】幸せは自分の心の中!片付けは心と向き合うことが重要

素晴らしいスピーチがあったので共有します。

「幸せはあなたの心の中に」

タイトルからして素敵ですね。TEDという多くのプレゼンテーションが聞けるイベントで、YouTubeでも見れますし、専用のサイトでは翻訳文があったりと更に見やすくなっています。

この動画のスピーカーは禅の先生。座っている姿勢が素晴らしく、話し方も落ち着いて聞きやすいですね。

ゲン・ケルサン・ニーマはアメリカの仏教修道女であり、サウスカロライナ州コロンビアのガンデン・カダンパ仏教センターの教師です。 Geshe Kelsang Gyatsoの長年の学生である彼女は、サウスカロライナ、ノースカロライナ、ジョージア州の至る所で忙しい現代生活に瞑想と仏教の実践的な応用を教えています。

TEDxGreenville 2014公式サイトより(サイトをGoogle翻訳を元に翻訳し、一部修正しています)

この動画の内容が単純に素晴らしく、片付けをするときにも参考になると思うので内容を簡単に共有します。幸せな生活と、快適な片付けの参考になれば幸いです。

幸せはあなたの心の中に-プレゼンテーションの内容を簡単に紹介-

*本当は正確な翻訳ができればよいのですが、自分のリスニング能力がそこまで高くないので、簡単な内容紹介になること、ご了承ください。

ポイントまとめ

私たちはみんな良い日を過ごしたいと願います。しかし、良い日であった理由に外的な条件を並べている限り、私たちが求めている揺るぎない幸福は得られません。

自分の幸福が周りの条件次第なら、周りの人々や日々の状況を私たちはコントロールできないから。自分の幸福が他人の手中にあるということになるでしょう。状況次第で左右されます。

毎日が良い日になるようにと心から願うのであればやるべき2つのことがあります。

1.自身の幸福、不幸を他の人や状況にゆだねるのをやめる

自分の幸福を外で起こっていることのおかげだと考えるのをやめるべきであり、自分の不幸について他人を責めることやめる必要があります。

これを行っている限り、自分を幸せ、不幸を他人やほかの状況のせいにしている限り自分の幸福は不安定で幻となってしまいます。

2.心の中から湧き上がる平穏と幸福の源を積極的に育む

幸せは外にはない

彼女の師の言葉に次のような言葉があります。

「幸せか不幸かは心の状態である。そのため、本当の原因は心の外にはありえない。」

心が穏やかの状態であれば、周りの人や状況がどうであれ、幸せなのです。私たちを幸せにしたり、不幸にするのは周りで起きていることではなく、その物事に対して私たちがどう反応するのかが自分の幸せ、不幸を決めます。私たちの心の状態が幸せかどうかを決めるのです。

どうすればいいでしょうか?どうやって揺るぎない心を育めばよいでしょうか?

そして、このプレゼンの最後に禅の大切さを伝え終わります。

この記事では禅以外で幸せで揺るぎない心を手に入れる工夫を考えてみましょう。

片付けで心の平穏を

片付けを丁寧に行うことで、平穏な心を手に入れることができます。幸せにぐっと近づきます。おおくの片付けの講師が「片付けではノウハウよりも考え方が大事」といっています。

断捨離も、こんまり流も本をよく読んでみると考え方の重要性についての説明が一番丁寧です。私たちも考え方が最も重要だというスタンスは一緒です。

心が整えば、片付けもスムーズにできます。逆に、片付けを進めることによって自分の心を整理できて、先程の動画で説明していた揺るぎない心に近づけるのではないかと思います。

片付けを進めるためには自分の身の回りの物や部屋についてじっくり考える必要があります。そして、自分の身の回りについて考えると、必然的に自分の生活、これからの人生や自分自身の考え、幸せなど、自分についての本質的な内面をじっくり考える作業が重要です。

結局、片付けのことを丁寧に考えると禅のように自分の内面を見直すことになります。片付けは自分の心と向き合う作業だといっても過言ではありません。

ということで、自分の心、生活、幸せと内面を大切にして快適な片づけ生活をお送りください。

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きっき
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